Jantung adalah organ vital yang terletak di dalam tubuh manusia. Selain berfungsi sebagai pompa darah, jantung juga memiliki tahapan kerja yang sangat penting untuk memastikan kelancaran sirkulasi darah. Tahapan kerja jantung ini harus dipahami dengan baik oleh setiap orang, khususnya mereka yang ingin menjaga kesehatan jantung mereka agar terhindar dari masalah kesehatan yang serius. Berikut ini adalah 3 tahap cara kerja jantung yang harus kamu ketahui.
1. Tahap I: Atrial Sistol atau Kontraksi Atrium
Tahap pertama cara kerja jantung adalah atrial sistol atau kontraksi atrium. Pada tahap ini, otot-otot atrium atau serambi jantung berkontraksi untuk memompa darah ke dalam ventrikel atau bilik jantung. Setelah darah masuk ke dalam ventrikel, katup mitral atau tricuspid akan menutup untuk mencegah darah kembali ke atrium. Tahap ini memastikan bahwa darah hanya mengalir ke satu arah dan tidak terjadi refluk yang bisa mengganggu sirkulasi darah.
2. Tahap II: Ventrikular Sistol atau Kontraksi Ventrikel
Tahap kedua cara kerja jantung adalah ventrikular sistol atau kontraksi ventrikel. Pada tahap ini, otot-otot ventrikel berkontraksi untuk mendorong darah keluar dari jantung ke dalam tubuh. Pembuluh darah besar yang keluar dari jantung terhubung ke aorta atau arteri pulmonalis atau arteri pulmonary, yang memasok darah ke seluruh tubuh. Setelah darah keluar dari jantung, katup aorta atau pulmonalis akan menutup untuk mencegah darah kembali ke ventrikel.
3. Tahap III: Relaxation atau Istirahat
Tahap ketiga dan terakhir cara kerja jantung adalah relaxation atau istirahat. Pada tahap ini, otot-otot jantung beristirahat untuk memungkinkan darah mengalir ke atrium dan ventrikel sebelum atrial sistol dan ventrikular sistol kembali terjadi. Tahap ini sangat penting untuk memberikan waktu bagi jantung untuk memulihkan diri sebelum bekerja lagi dalam mencukupi kebutuhan oksigen dan nutrisi bagi seluruh tubuh.
Kesimpulan
Sekarang kamu sudah tahu tentang 3 tahap cara kerja jantung yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kelancaran sirkulasi darah. Penting untuk diingat bahwa setiap tahap memiliki peran yang sama pentingnya, dan jika salah satu tahap tidak berfungsi dengan baik, ini dapat mengganggu kinerja jantung secara keseluruhan. Namun, kamu dapat melakukan beberapa hal untuk menjaga kesehatan jantungmu, seperti olahraga dengan teratur, mengatur pola makan yang sehat, menghindari kebiasaan merokok dan meminimalkan konsumsi alkohol.
Sampai jumpa lagi di artikel menarik selanjutnya yang akan membahas tentang kesehatan jantung dan tips-tips mudah yang akan membantu kamu menjaga kesehatan jantungmu.