Tahukah ana apa yang dimaksud kelenturan? Jika anda belum tahu apa pengertian kelenturan, tenang saja, karena kami akan membahasnya pada artikel kali ini. Ingin tahu selengkapnya? Mari kita simak pengertian berikut ini.
Pengertian Kelenturan
Kelenturan atau flexibility sering diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk mengeerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitarnya persendian. Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk bergerak dengan fleksibel.